ADN GYM

VIS A FOND…
TU ES TA SEULE LIMITE

#FITNESS #CARDIO #MUSCULATION

 

A CARPENTRAS

Et bien voilà, nous y sommes…
Nous espérions ne pas en arriver la, mais encore une fois le cœur lourd nous sommes obligés de vous annoncer la fermeture de la salle, pour une durée de 3 semaines.

Nous resterons en contact avec vous par mail.

Nous nous sommes relevés plus fort la première fois grâce à votre SOUTIEN et votre fidélité, et nous reviendrons ENCORE plus fort la deuxième.


Prenez soin de vous, nous nous reverrons bientôt.


On vous embrasse tous Antonella, Laurent, Didier et leur équipe

News

Le Staf

Gérant

Didier

Gérant & Associé
Gérante

Antonella

Gérante & Associée
Coach Sportif

Laurent

Coach Sportif & Associé
Coach Sportif

Damien

Coach Sportif
Professeur de Fitness

Claire

Professeur de Fitness
Professeur de Fitness

Suzon

Professeur de Fitness

La Salle

Une proprété irréprochable

La propreté des locaux est notre priorité…
Pour que même par les temps qui courrent vous vous entraîniez en toute sérénité.

Une ambiance "Familiale"

Chez nous on s’entraîne dans la bonne humeur, la courtoisie et le respect.

Après l'effort le réconfort...

Profitez d’un petit espace spécialement aménagé pour vous détendre après votre séance de sport.

Les Cours

Professeur de Fitness

Claire

Professeur de Fitness
Professeur de Fitness

Suzon

Professeur de Fitness

Voici la liste des Activités proposées

Pilates

Pilates : Méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Développe le corps de façon harmonieuse, rectifie les mauvaises postures et restitue la vitalité physique.

AFC

AFC ( Abdos / Fessiers / Cuisses ) : Travail de renforcement et tonification musculaire du centre du corps, des membres inférieurs et des fessiers.

Gym Zen

Gym Zen : A l’aide de plusieurs techniques et exercices ce cours améliore la souplesse, développe la force et la stabilité tout en relâchant les tensions.

Cardio Renforcement

Cardio Renforcement : Entraînement cardio et musculaire permettant de brûler des colories et développer le capital musculaire.

Cardio Dance

Cardio Dance : Cours ludique, dynamique et cardio sur des mouvements dansés, des chorégraphies simples et entrainantes, le tout sur un mélange de musiques rythmées.

Total renforcement

Total Renforcement : Entraînement musculaire basé sur l’ensemble du corps.

Zumba

Zumba : Cours dansé, chorégraphies simples et faciles exécutées majoritairement sur des rythmes latinos.

Le Planning des Cours

LUNDI

9h15 à 10h00
Pilates

12h30 à 13h15
AFC 

18h30 à 19h15
Cardio Renfo

 
 

MARDI

 
 

12h30 à 13h15
Gym Zen

18h30 à 19h15
Zumba

19h30 à 20h15
AFC

MERCREDI

9h15 à 10h00
AFC 

 
 

18h30 à 19h15
Total Renfo

 
 

JEUDI

 
 

12h30 à 13h15
AFC

18h30 à 19h15
AFC

19h30 à 20h15
Cardio Dance

VENDREDI

9h15 à 10h00
Gym Zen

12h30 à 13h15
Cardio Renfo

18h30 à 19h15
Gym Zen

 
 

SAMEDI

 
 

 
 

 
 

 
 

Les Coachings

Coach Sportif

Laurent

Coach Sportif & Associé

Personal trainer, coach sportif et associé

J’accompagne tout public à la pratique sportive ( du débutant à l’athlète de haut niveau) de manière individuelle en tenant compte des pathologies et attentes spécifiques de chacun (amincissement, prise de poids, assouplissement et performance sportive).

J’évalue les facteurs limitants et les capacités physiques de chacun, je mets en place un programme adapté et personnalisé et si nécessaire un rééquilibrage alimentaire.

Je veille au bon déroulement de chaque séance (posture, sécurité, bonne exécution des mouvements…).

Sportif depuis toujours et avide de connaissances nouvelles dans ce domaine, j’aime transmettre dans mon métier ma passion et mon savoir. À l’écoute de mes clients, source de motivation, je sais être polyvalent mais aussi rigoureux afin de leur faire atteindre leurs objectifs.

Franchissez le pas, venez nous voir… sportivement Laurent

Coach Sportif

Damien

Coach Sportif

Passionné de sport depuis mon plus jeune age, c’est naturellement que j’ai pratiqué beaucoup de sport dans différents disciplines ( gymnastique, handball, football,rugby…)

Par la suite, j’ai suivi un cursus dans le domaine du sport en licence STAPS option “entrainement sportif” avant de passer la formation BPJEPS option “force”.

Je suis diplômé en tant que coach sportif depuis plus de 5 ans, mon expérience dans de nombreux domaines sportifs ainsi que en musculation depuis plus de 10 ans vont vous permettre d’atteindre vos objectifs tout en alliant bonne humeur, bien être et plaisir.

“Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit ou vous êtes obligé de vivre…” Jim Rohn.

Contactez-nous

Votre opinion compte beaucoup pour nous.
Que ce soit pour une simple question ou une suggestion, notre équipe est à votre écoute. N’hésitez pas à nous appeler ou nous envoyer un mail.

Info

04 90 46 95 44

Addresse

51 Avenue des Marchés
84200 Carpentras