ADN GYM
VIS A FOND…
TU ES TA SEULE LIMITE
#FITNESS #CARDIO #MUSCULATION
A CARPENTRAS
Et bien voilà, nous y sommes…
Nous espérions ne pas en arriver la, mais encore une fois le cœur lourd nous sommes obligés de vous annoncer la fermeture de la salle, pour une durée de 3 semaines.
Nous resterons en contact avec vous par mail.
Nous nous sommes relevés plus fort la première fois grâce à votre SOUTIEN et votre fidélité, et nous reviendrons ENCORE plus fort la deuxième.
Prenez soin de vous, nous nous reverrons bientôt.
On vous embrasse tous Antonella, Laurent, Didier et leur équipe
News
Les travaux sont presques finis
Pose du sol et des enceintes… presque prêts à vous accueillir…
Les travaux avancent
Protection du plafond avant la première couche de peinture.
Ca avance bien !
La salle s’agrandit
C’est avec plaisir que nous vous annonçons l’ouverture prochaine d’une salle de Cours.
Au programme :
- Pilates
- AFC (Abdos / Fessiers / Cuisses)
- Gym Zen
- Cardio Renforcement
- Cardio Dance
- Total Renforcement
- Zumba
Vous trouverez le planning de ces différents cours dans le Menu “Les Cours” puis rubrique le planning… et vous pouvez même réserver votre place en ligne…. n’attendez plus… et n’oubliez pas : “Les excuses ne brûlent pas les calories”
Le Staf
Didier
Antonella
Laurent
Damien
Claire
Suzon
La Salle
Les Cours
Claire
Suzon
Voici la liste des Activités proposées
Pilates
Pilates : Méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Développe le corps de façon harmonieuse, rectifie les mauvaises postures et restitue la vitalité physique.
AFC
AFC ( Abdos / Fessiers / Cuisses ) : Travail de renforcement et tonification musculaire du centre du corps, des membres inférieurs et des fessiers.
Gym Zen
Gym Zen : A l’aide de plusieurs techniques et exercices ce cours améliore la souplesse, développe la force et la stabilité tout en relâchant les tensions.
Cardio Renforcement
Cardio Renforcement : Entraînement cardio et musculaire permettant de brûler des colories et développer le capital musculaire.
Cardio Dance
Cardio Dance : Cours ludique, dynamique et cardio sur des mouvements dansés, des chorégraphies simples et entrainantes, le tout sur un mélange de musiques rythmées.
Total renforcement
Total Renforcement : Entraînement musculaire basé sur l’ensemble du corps.
Zumba
Zumba : Cours dansé, chorégraphies simples et faciles exécutées majoritairement sur des rythmes latinos.
Le Planning des Cours
LUNDI
9h15 à 10h00
Pilates
12h30 à 13h15
AFC
18h30 à 19h15
Cardio Renfo
MARDI
12h30 à 13h15
Gym Zen
18h30 à 19h15
Zumba
19h30 à 20h15
AFC
MERCREDI
9h15 à 10h00
AFC
18h30 à 19h15
Total Renfo
JEUDI
12h30 à 13h15
AFC
18h30 à 19h15
AFC
19h30 à 20h15
Cardio Dance
VENDREDI
9h15 à 10h00
Gym Zen
12h30 à 13h15
Cardio Renfo
18h30 à 19h15
Gym Zen
SAMEDI
Les Coachings
Laurent
Personal trainer, coach sportif et associé
J’accompagne tout public à la pratique sportive ( du débutant à l’athlète de haut niveau) de manière individuelle en tenant compte des pathologies et attentes spécifiques de chacun (amincissement, prise de poids, assouplissement et performance sportive).
J’évalue les facteurs limitants et les capacités physiques de chacun, je mets en place un programme adapté et personnalisé et si nécessaire un rééquilibrage alimentaire.
Je veille au bon déroulement de chaque séance (posture, sécurité, bonne exécution des mouvements…).
Sportif depuis toujours et avide de connaissances nouvelles dans ce domaine, j’aime transmettre dans mon métier ma passion et mon savoir. À l’écoute de mes clients, source de motivation, je sais être polyvalent mais aussi rigoureux afin de leur faire atteindre leurs objectifs.
Franchissez le pas, venez nous voir… sportivement Laurent
Damien
Passionné de sport depuis mon plus jeune age, c’est naturellement que j’ai pratiqué beaucoup de sport dans différents disciplines ( gymnastique, handball, football,rugby…)
Par la suite, j’ai suivi un cursus dans le domaine du sport en licence STAPS option “entrainement sportif” avant de passer la formation BPJEPS option “force”.
Je suis diplômé en tant que coach sportif depuis plus de 5 ans, mon expérience dans de nombreux domaines sportifs ainsi que en musculation depuis plus de 10 ans vont vous permettre d’atteindre vos objectifs tout en alliant bonne humeur, bien être et plaisir.
“Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit ou vous êtes obligé de vivre…” Jim Rohn.
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Votre opinion compte beaucoup pour nous.
Que ce soit pour une simple question ou une suggestion, notre équipe est à votre écoute. N’hésitez pas à nous appeler ou nous envoyer un mail.
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Addresse
51 Avenue des Marchés
84200 Carpentras